ちえこ LOVE


こんにちわー。

夕べは、帰ってくるのが遅かったので、
総菜オンパレードの食卓デシタ(笑)。
20191206
【Dinner menu】
鉄火巻。
豚とニンニクの芽炒め。
蒸し鶏ときのこのマリネ。
おから。

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鉄火巻は、沢山い見えますけど、
”おつまみ”としていただくので、
短くカットしていますよ。
セコッ。

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豚は衣をつけて揚げているみたい。
甘辛タレがよく絡んで美味しかった。

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鶏むね肉ときのこのマリネ。
玉ねぎや人参も入ってとってもヘルシー。

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五目おからは、セブンイレブン謹製(笑)。
どこか、懐かしい味。

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以上、昨日の晩御飯でした。

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20191206
昨日はお友達の伴走で、代々木に出没。
都内の紅葉も終焉に近づきつつありますね。

RUN 19.2 km 体重 50.8 kg 体脂肪 7.2 %



同世代だけに、やるせなさと寂しさに
心、やられておりまする。

0点とる人許せない
100点とる人大嫌い
知っているのに
わざと間違える
65点の人が好き♪好き♪好き♪



若かりし頃の思い出が
ボロボロこみあげてきます。
”ちえこちゃん”ステキな笑顔をありがとう。
あぁ、ナミダ。 ・゚・(。>д<。)・゚・(泣)。

罫線_ヒイラギ.jpg

今朝は、温かお蕎麦でいきました。
20191206
【Breakfast menu】
イカ天そば。
おむすび。
胡瓜の糠漬け。

お蕎麦には、イカの天ぷらをのせて、
玄米飯は、ワカメと鮭を混ぜておむすびに。

罫線_ヒイラギ.jpg

”ふっ”とついた溜息が白い今朝。
そろそろストーブでも出しましょかね。



では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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