TOKYOパトロール #国立競技場


ぐっと冷え込んだクリスマスの朝。
おこたに潜り込んでキーボードを
叩いておりまする。



では、昨日の晩御飯から。
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【Dinner menu】
揚げ麺サラダ。
サワラの西京味噌漬け。
切昆布の煮物。

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揚げ麺には、大根、キャベツ、人参、
水菜、コーン、トマトなどフレッシュ野菜を
ドッサリのっけました。
(身体が無性に生野菜を欲していたんです(笑)。)

ゆで卵、エビ、そしてクリスマスらしく
フライドチキンをトッピング。
胡麻ドレッシングでいただきマスね。

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サワラの西京漬けは焦げやすいので
弱火で慎重に焼きましたよ。
これ食べると熱燗が欲しくなるんだよねぇ。

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はい、毎度おなじみの切昆布の煮物は、
作り置き。
身体にも良さげなメニューだし、
いちいち作るの面倒くさいので、
作るときは大量に作っておくんですぅ。

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以上、珍しく甘口(葡萄)の酎ハイで晩酌だった
昨日の晩御飯でした。

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昨日は、代々木公園でお友達の伴走でした。
お題は90分走。
キロ7分からはじめてビルドアップ気味に
あげていきました。

RUN 15.5 km 体重 51.1 kg 体脂肪 8.2 %。

待ち合わせの前の時間を利用して、
新国立競技場界隈を散策してみましたよ。

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新宿タイムズスクエアの屋上庭園から♪。
手前の森は(桜を見る会で有名になった)

”新宿御苑”。


いかに巨大な構造物なのかってのが、
よくわかりますよね。

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近くで見るとこんな感じで”ド迫力”です。
(外苑西通りの陸橋から。)

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オリンピックミュージアムの
五輪モニュメントの背景は国立競技場。
ココは記念写真スポット。
人が前に立っていない時を
見はからうのが大変でした。

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長野オリンピックの聖火台もあります。
もちろんレプリカですけど。

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こちらは東京オリンピックの聖火台。
コレもレプリカです。

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神宮外苑の軟式野球場(6面)は、
競技場のサブトラックになっていました。

軟式野球場の看板に”休業中”の
貼り紙がしてあったので、
オリンピックが終わったら、
サブトラックは壊されるのかな?。

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いよいよ来年はオリンピックイヤー。
どんなドラマが繰り広がるのでしょうか。
楽しみです。
以上、昨日の徘徊レポでした。
∵ゞ(≧ε≦● )プッ。

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今朝は、”ソーセージエッグ定食”でいきました。
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【Breakfast menu】
玄米飯。
お味噌汁。
ソーセージ・エッグ。
なっとう。
胡瓜の糠漬け。

ナメコとネギのお味噌汁には、
生姜(スライス)を入れて身体を温めました。

あっ!、柿をむくのを忘れちゃいました。
\(゜□゜)/たいへーん。

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今おこたには毛布が掛かっているんですけど、
テレビで”お天気ねーさん”が、
「年末は強力な寒波がやってきそう」
と、言っていたので、
そろそろこたつ布団に切り替えようかなぁ。



では、皆様にとってステキなクリスマスになりますように。

§(*^o^*)§

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