雀のおしくらまんじゅう


こんにちわー。

今日はいいお天気ですね。
早速お布団干しましたわよ。



では、昨日の晩御飯から♪。
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【Dinner menu】
やきいも。
タコぶつ。
鶏野菜甘酢炒め。
こんにゃくステーキ。

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クリルで焼いた”紅あずま”、
ホックホクです♪。

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タコぶつは、値引きで一パック100円だったのよ。
野沢菜入りのわさび漬けとあえていただきますね。
大葉の千切りをのせて、その香りと
ワサビの”ツン”を楽しんじゃいます。

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里芋、蓮根、ごぼう、椎茸、人参、筍、いんげんを
鶏肉と炒めて甘酢餡でとじました。

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コンニャクは細かく格子状に
隠し包丁を入れて良く炒めて
水分を抜いたところに
黒糖+麺つゆで味を入れて、
ゴマ油で照りを出していきますね。

練りからしをちょいとつけると
これが旨いんだなぁー。

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以上、昨日の晩御飯でした。

罫線_クリスマスプレゼント.jpg

昨日は寒くって身体が動きませんでした。
ということでチンタラジョグ(笑)。

RUN 13.2 km 体重 50.7 kg 体脂肪 9.5 %

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道路脇の軽自動車がスズメさんたちに
乗っ取られていました。

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寒いのでおしくらまんじゅうしているのかな?。
それとも車の屋根自体が暖かいのかしら?。

寒空の下でちょっぴり心が温まりました。

罫線_クリスマスプレゼント.jpg

今朝は、おうどんでいきました。
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【Breakfast menu】
とろろうどん。
柿。

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うどんのトッピングは、とろろ芋、
オクラの漬物、塩玉子、ネギ。

とろろ芋は、おうどんにのせる前に
レンチンしておくと、
ちょっとホックリするし、
お出汁が冷えないのでお勧めです。

20191213
オクラは、麺つゆに
漬け込んだだけなんですけど、
これがなかなか行けるんです。
白メシにもあいますよ。

ごちそうさまでした。

罫線_クリスマスプレゼント.jpg

サテトー、お天気良いので
お外に行きたいモード全開です。



では、皆様にとって笑顔で
ステキな週末になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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