味噌キムチ鍋


こんにちわー。

今にも降り出しそうな曇り空。

下半身はひざ掛けかけているので
暖かいんですけど、
むき出しになっている手が冷たいので
たまにひざ掛けの中に突っ込みながら
キーボードをたたいておりまする。
(家の中なのに、どんだけー寒いんじゃー。)



では、昨日の晩御飯から。
20191127
【Dinner menu】
味噌キムチ鍋。

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鶏肉、タラ、帆立貝、餃子と、お野菜は、
大根、人参、玉ねぎ、しめじ、豆腐、ネギ。

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お鍋が小さいので、2回戦目もスタンバイ。

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スープは、鶏ガラ、味噌、キムチの素、
ニンニクでいきました。

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お腹ペコペコだったので、
いくらでも入っちゃいます(笑)。

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以上、昨日の晩御飯でした。

罫線街路樹.jpg

ロングタイツにウインドブレーカー。
昨日は、ランニングウエアを、
冬仕様に衣替えして走りました。

RUN 17.3 km 体重 50.3 kg 体脂肪 9.1 %

グローブも厚手の生地に替えてます。
(それでも悴んじゃいましたけど(笑)。)

罫線街路樹.jpg

今朝は、昨夜の残り汁を使って”おうどん”
20191127
【Breakfast menu】
温玉とろろうどん。
リンゴ。

温かおうどんには、温玉子とネギ、
とろろは、お芋と昆布をのせました。

スープにいろいろなお出汁が
しみ出していて、おいちかった。
(o^。^o)ニコッ。

罫線街路樹.jpg

といっている間に、
雨粒が屋根にあたる音が聞こえてきたよ。
洗濯物、取り込まなくっちゃ。

では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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