プレミアム付き商品券で買ったもの_その2


こんにちわー。

疲れているのかしら。
昨日は22時過ぎには、すっかり
”オネムモード”だったし、
今朝は7時半までお布団の中。

「寝る子は育つ」っていうけど、
もういい歳なんだから、
年寄りらしく朝は早起きをして、
一日を有効に使いたいものです。(笑)



では、昨日の晩御飯から。
20191116
【Dinner menu】
鶏野菜の味噌炒め。
かぼちゃのサラダ。
ひややっこ。

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鶏モモはフライパンで炒めて、
火が通ったら脇に寄せておいて、
茄子、ピーマン、パプリカを炒めていきますね。

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味付は、
味噌、日本酒、黒糖、にんにく(チューブ)、バター、
そしてアクセントに豆板醤を混ぜ合わせて
回し入れていきます。

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仕上げに入れた水溶き片栗粉のトロみが、
味と食材をほどよく絡み合わせて、
いい仕事しているんだなぁ。

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かぼちゃと塩もみきゅうり、カニカマを
マヨネーズであわせただけの簡単サラダ。

盛り付けた器とパプリカパウダーで、
”見てくれ”をよくしています。∵ゞ(≧ε≦● )プッ。

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お豆腐の薬味は、飾りネギと”タコわさび”。
この組み合わせは初めてだったけど、
ナイスなカップリングでした。

タコわさびの塩味だけで
お豆腐いけちゃいます。
こりゃー、リピ決定ですな。
ネギじゃぁなくて”大葉”とかでもいいかもです。

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以上、昨日の晩御飯でした。

罫線秋の味覚.jpg

昨日は、キロ6分のジョグで
最後に坂道ダッシュ2本と
短い流しを3本でした。

RUN 13.2 km 体重 50.8 kg 体脂肪 9.0 %

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そうそう、先月いただいて、
2019/10/18プレミアム付き商品券で買ったもの」で
ブログしましたけど、使いきれていない商品券が
残っておりまして、
マクラ買うことにしましたぁー。

これまで使っていたのは、
ペチャンコだったので
二つに折りたたんで高さをつけて、
頭をのせていたのよね。

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「ニトリ」さんの”ホテルスタイルまくら”。
カバーをつけて4,000円ちょっと、
と、奮発しましたぁー。

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結構高さもあってフカフカなの。
朝までぐっすり眠れちゃうのは、
この枕の仕業かもしれません。
(と、朝寝坊を枕のせいにするボク。)

罫線秋の味覚.jpg

今朝は、納豆定食でいきました。
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【Breakfast menu】
玄米飯。 
お味噌汁。
なっとう。
生たまご。
胡瓜の糠漬け。
かき。

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納豆は生たまごにダイブして、混ぜて、
更にご飯へダイブしていただきますよ。

なめこのお味噌汁には、帆立貝を入れました。

この季節、トロッとしたなめこのお味噌汁って、
身体が温まって、美味しいのよねぇー。

罫線秋の味覚.jpg

土曜日なんですけど、banbanには行かず、
マッタリと過ごしておりまする。
お天気良いのでお外に繰り出しましょうかね。

では、
皆様にとって笑顔でステキな週末になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい


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