半額寿司と作り置き


こんにちわー。

今日は、いろいろとやることがあるので
手短に。



昨日は、おうちに帰ってきたのが遅かったので、
”半額お寿司”などを並べた晩ごはんでした。
20191115
【Dinner menu】
お寿司。 
おから。 
切昆布煮。
青椒肉絲。

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中とろ、本マグロ、鯛、エビ、
北寄貝、帆立貝、いくら、シャコと、
半額じゃないと食べることができない、
なかなか豪華なラインナップ。

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おから、切昆布の煮物、青椒肉絲、
こちらは”作り置きおかず”を
レンチンしただけデース。

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以上、お寿司の割にはテンションが上がらない、
昨日の晩御飯でした。
(出来合いの物を並べるだけってちょっと寂しい。)

罫線_銀杏もみじ.jpg

昨日は、午後からお友達の伴走で、
代々木公園をクルクルしてきました。
伴走2.jpg
お題は、ジョグで120分走。
昼間と夕方の気温差が大きいので、
ウエア選びが悩ましい今日この頃です。

RUN 20.2 km 体重 50.5 kg 体脂肪 7.1 %

罫線_銀杏もみじ.jpg

今朝は、麺類でいきました。
20191115
【Breakfast menu】
とろろうどん。
みかん。

20191115
あご出汁味噌ベースのスープで
しめじを炊いて、トッピングは、
とろろ芋、煮卵、カニカマ、ネギ。

冷え込んだ今朝にピッタリな朝ごはんデシタ。

罫線_銀杏もみじ.jpg

では、またー。
皆様にとって笑顔でステキな一日になりますように

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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