”衣替え”って死語なの? #タラのムニエル


こんにちは~

そりゃー真夏に比べれば
過ごしやすくはなりましたよ・・・
でもやっぱり暑い(^-^;

10月といったら昔だったら”衣替え”
(現在でもそう云うのか?)で
詰襟の”学ラン”を着て通学したもんですが
今日はTシャツ1枚でも全然OKッス!

いったい日本の秋は、
どこに行っちゃったんでしょうかねぇ



では昨日の晩御飯から
20191002
【Dinner menu】
茄子入りトマトパスタ
野菜とタラのムニエル
ポテトサラダ

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パスタは、食べやすい(つまみやすい)ように
半分に折ってから茹でて、カサ増しに
マカロニも少し入ってますよ

茄子がゴロゴロ入ったトマトソースには、
とろけるチーズをのせましたぁ

茄子とチーズとトマトの組み合わせって
なんでこんなに合うんでしょう(笑)

20191002
タラの切り身には軽く小麦粉をまぶして、
じゃが芋、ニンジン、玉ねぎ、しめじ、トマトと
バターで炒めていきますね

火が通ったらお醤油を軽く振って
魚焼きグリルで仕上げるよ

香ばしく焼きあがった鱈は、
皮はパリパリ身はふわふわで、
バターと醤油の風味が
口いっぱいに広がっちゃいます
(*^▽^*)o○ ウマッ!

20191002
ポテトサラダにはハムを入れて
コショウを多めで味付けました

ハイボールの”アテ”にピッタリの
逸品です

20191002
以上、バターとチーズの香りが立ち込める
夕べの食卓からでした
(o^。^o)ニコッ

罫線_銀杏もみじ.jpg

昨日は前日のマラニックの疲れが
抜けていないのでリカバリーラン

RUN 13.2 km 体重 49.7 kg 体脂肪 7.3 %

筋肉や関節が痛む箇所があるので
患部をかばうようにゆっくりと
はしりました

罫線_銀杏もみじ.jpg

今朝は、煮魚定食でいきました
20191002
【Breakfast menu】
玄米飯 
お味噌汁
鰯生姜煮
なっとう
胡瓜糠漬
きょほう

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お味噌汁の具は、
玉ねぎとしめじ、ネギが入ってます

品数だけはイッチョ前の朝ごはんデシタ

罫線_銀杏もみじ.jpg

サテトー
今日もお天気良いので走ってきますかねー

そうそう10月になったので
”プレミアム付き商品券”を買いに
市役所まで行ってこなくっちゃ
┐( ̄~ ̄)┌ヤレヤレ



皆様にとって笑顔でステキな一日になりますように

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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