カンシャ


こんにちわー

被災状況が刻々と広がる一方で、
ラグビーW杯で日本が予選1位通過で
大騒ぎしている中、
複雑な気持ちでブログを書いてます



では、昨日の晩御飯から
20191014
【Dinner menu】
手羽先炒め
タコ刺し
焼ハンペン

20191014
にんにくと鶏ガラ炒めたもやしとニラの上に
黒糖と醤油で炒め煮にした手羽先をのせました

20191014
タコ刺しは一冊190円だったので”即買い”

小さめにスライスして酎ハイのおつまみに

20191014
ハンペンはフライパンで素焼きにして
自家製”なめ茸”をのせて食べますね

20191014
いつものように晩酌しながらの晩御飯を
フツーにいただけることに感謝です

罫線_銀杏もみじ.jpg

三日ぶりのランニングは、感覚を取り戻す
ゆっくりジョグでした

RUN 17.3 km 体重 49.5 kg 体脂肪 6.9 %

コースに散乱している葉っぱや木の実を
踏みしめながら、走ることができることに
感謝、感謝のランニングでした

罫線_銀杏もみじ.jpg

今朝は、パン食でした
20191014
【Breakfast menu】
パン
塩玉子
巨峰
野菜ジュース

パンはミニサイズのアップルパイ、
チョコデニッシュ、グランベリーツイスト

20191014
”塩玉子”は、茹で卵の殻を剥かず、
ひびを入れた状態で塩で漬け込みます
左側の容器ね

右側は普通の”煮玉子”

罫線_銀杏もみじ.jpg

20191014
昨日のマジックアワーはこんな感じデシタ
この景色を眺めながら平穏な一日に感謝しました



何もできない自分に不甲斐ない
気持ちでいっぱいなんですが、
復旧・復興が進む中で、
自分でも出来ることを
考えていきたいと思います
おしまい

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