チンジャオロースもオリジナル♪


おはようございまーす

今日は朝ランしてからお出掛け予定なので
とっととブログアップしちゃいますね



出は早速、昨日の晩ご飯から♪
20190902
【Dinner menu】
チンジャオロース
アジの開き
茄子の煮浸し
刺身こんにゃく

20190902
食物繊維たっぷりなチンジャオロースは、
甜面醤、醤油、ハチミツ、豆板醤、日本酒、豆鼓で
自分好みの味付けでいただきましょ

20190902
水溶き片栗粉でとろみをつければ、
お箸が止まらない逸品に(笑)
(≧▽≦)

20190902
ハイボールのお供は、アジの開き!

じっくり焼き上げたので
頭から尻尾までボリボリ食べちゃいます

20190902
”煮浸し”と云っておきながら、
ラップしてレンチンしただけのナス

お出汁も”麺つゆ”という超ズボラぶり(笑)

でもね、飾りネギと生姜(チュープ)をのせれば
居酒屋で出てきそうな一品なったでしょ
(o^。^o)ニコッ

20190902
刺身こんにゃくは、
青海苔を増し増しで、
柚子味噌でいただきましたぁ

20190902
以上、昨日の晩ご飯でした

画像


日中は30度超えていても、
風があれば涼しく感じて、
タラタラでもこの距離走ることできたのは
身体が暑さに慣れてきたってことでしょうか

8月中旬の猛暑は過酷でしたからねぇ

RUN 17.3 km 体重 50.2 kg 体脂肪 7.8 %

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今日はお出かけしてランチ予定なので
朝ごはんは、無しデース
(お久のランチ楽しみ~)

皆様にとって笑顔でステキな一日になりますように

§(*^o^*)§

momo
おしまい

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