やっぱり旨いわ!この鶏叉焼 (^^♪


こんにちわー

朝からシトシト雨

起き上がるのもメンドーで
いつまでもお布団でゴロゴロしていた
テンション下げ下げのけいくんです



では、昨日の晩御飯から
20190916
【Dinner menu】
つけ麺 
ぎょうざ
人参シリシリ

20190916
中太麺には、叉焼とメンマを添えました

豚・鶏・鰹だしの効いたスープには
ネギと干しエビを浮かべましたよ

この干しエビが”大正解!”
旨味とコクが増して
このままお湯で薄めて
飲んじゃいたいくらい
(またやろうっと)

20190828
焼豚の方はスーパーで購入したものですけど
鶏叉焼は、炊飯器を使った
低温調理での作り置き♪
( ↓ 参考まで)
< 7時間ほったらかしの絶品チャーシュー >

20190916
じっくり火を通した鶏ももは、
身がホロホロとほぐれるくらい
柔らかなんですけど
にんにく醤油が浸み込んで
しっとり仕上がってるんですよ

これで、ただのつけ麺も
スリーランクくらいアップの
スペシャルつけ麺になりましたね(笑)

20190916
つけ麺といえば”餃子”ですよねぇ
ボクの場合、
酎ハイといえば”餃子”ともいいますけどね
(↑お前の場合、酎ハイとあわせるのは、何でもいいくせに)

20190916
カリカリに焼けた羽根の部分が
たまらんのよこれが

20190916
”もう一品”は人参シリシリ
短時間で作れるお手軽メニューだけど、
美味しくて大好きなので、たびたび登場してます

20190916
以上、昨夜の”つけ麺餃子セット”レポでした

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昨日はMGCをテレビ観戦してから
ランニングしました

RUN 13.2 km 体重 49.1 kg 体脂肪 7.0 %

男子マラソンの終盤に展開した、
手に汗握るデットヒートは
なかなか見ごたえがありましたね

罫線


今朝は、冷たいおそばをズルズルと
(って、また麺類?)
20190916
【Breakfast menu】
月見そば 
胡瓜糠漬け
ヨーグルト

20190916
お蕎麦には、温玉子、天かす、ネギを
ヨーグルトには、ブルーベリーと蜂蜜を
トッピング

作るのも、食べるのも
いっぱいいっぱいな朝ご飯でした

罫線


お布団でゴロゴロしてから~の、
モタモタと朝食してぇ~の、
そしてブログをダラダラ~と、
やってたら
”もうすぐお昼やんけー”

まっ、昼食はいつも食べないので
そんなに焦ることはないんですけどね
( ↑ そーゆー問題じゃぁないだろうが!)

今日は”けーろーの日”だけに
年寄りけいくんは、ゆったりと
過ごすことにしましょうかね
┐( ̄~ ̄)┌ヤレヤレ

皆様にとって笑顔でステキな一日になりますように

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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