人差し指を切り刻む・'・(。>A<。)・'・(泣)


こんにちわー

9月だってぇのに連日の猛暑日
老体にはこたえる残暑ですねぇ

こうやって座って
キーボードを叩いているだけも
汗がタラリ・タラリでございます

そろそろエアコン入れましょうかね?



では、昨日の晩ご飯から♪
20190910
【Dinner menu】
焼きサバ 
叉焼メンマ
白和え  
トマト・とうもろこし

20190910
醤油糀漬けの鯖は御覧のとおり
脂ノリノリ(テカテカ)ですよ

胸焼けしないように
大根おろし(山盛り)を添えました(笑)

20190910
叉焼メンマは、
お惣菜で買ったことはあるんですけど
「これなら自分で作れるじゃん」
と思って今回初めて作ってみました

20190910
冷凍庫で寝かせておいた叉焼は、
なんかしっとりしちゃって
見た目ローストビーフっぽいところもあって
なにかと混ぜて食べるのがもったいないくらい
< 2019年08月28日 7時間ほったらかしの絶品チャーシュー >

20190910
千切りした叉焼と
白髪ねぎ、メンマを混ぜ合わせて
ごま油とお醤油で味付けます

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この白髪ねぎを刻んでいる時に、
包丁で人差し指を一緒に刻んでしまい
そこら中、血だらけになってしまうという
ちょっとしたハプニングがございまして
晩ご飯の支度が一時中断になっちゃいました(^-^;

20190910
横着こいて、老眼鏡をかけずに
近視用の眼鏡のままで調理していたので
手元が良く見えてなかったのね
(と、腕前が悪いのを老眼のせいにするボク)

バンドエイドをきつく巻いて、
何とか止血をして
調理を再開するのでありました
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20190910
白和えは、五目ひじきと三つ葉
なんか身体に良さそう(笑)

20190910
とうもろこしとスライストマト

20190910
以上、いつものようにチューハイを
グビリながらの晩ご飯デシタ
(「指、痛い!」)

罫線どんぐり落葉.jpg

昨日の午前中は、風が強かったので
午後から一番熱い時間帯のランニングでした

RUN 13.2 km 体重 49.8 kg 体脂肪 8.0 %

20190910
栗の枝は折れ、実も沢山落ちちゃってました

いつものランニングコースも
枝葉やゴミなどいろんなものが
散らかっていましたよ

罫線どんぐり落葉.jpg

今朝は、冷たい麺でいきました
20190910
【Breakfast menu】
ひやむぎ
胡瓜糠漬け
ヨーグルト

ひやむぎには、
カマボコ、天かす、ネギ、三つ葉をのせて
ヨーグルトには、
マンゴーとハチミツをトッピング

暑い日の朝食は、こんなメニューに限るね

罫線どんぐり落葉.jpg

さて、一晩経って人差し指はこんなカンジ
かなりベロッといっちゃってます(汗)
20190910
面倒くさがらずに眼鏡はこまめに
使い分けて生活しましょうね
(と、まだ老眼のせいにしているけいくんデシタ)

皆様にとって笑顔でステキな一日になりますように

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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