大根の煮物はレンチンで!


こんにちは
今日はバンバンクラブの定例会
その後、いつもの”呑みにゅけーしょん”で
只今ご帰還でございます(笑)



では、昨日の晩ご飯から♪
20190720
【Dinner menu】
鶏唐と大根の煮物
小松菜巣ごもり風
焼とうもろこし
イカ焼き
ゴマ豆腐

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鶏の唐揚げと大根、人参を
黒糖と麺つゆで炊き上げて
片栗粉でとじてみました
作り置きの厚揚げの煮物も添えて
三つ葉で飾っていますよ

大根と人参はレンチンして柔らかくして
一度冷ましてから炊き上げると
味が染みやすくまいうーになりますよ~

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小松菜のお浸しの中央に
温玉をのせてしらすを散らしています

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小松菜は茹でて、ニンニクと醤油で和えてます
半熟の黄身を崩して
絡ませながらいただきますね
鮭の肴にはたまらん逸品です

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とうもろこしは”ピュアホワイト”
味付なしの素焼きなんですけど
甘くて美味しいですぅ

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生姜醤油で味付けたイカ焼きは
七味マヨネーズでいただきます
呑兵衛にはたまらんメニューです
この画だけでも缶チューハイ
一本いけそう(≧▽≦)

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「あともう一品」というときに
登場するゴマ豆腐
当然”パッコン”です(笑)

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以上、昨日の晩ご飯でした

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「梅雨明けはいつかしら」なんて呟いた
一昨日のブログですが、
昨日は梅雨明けしたかのように
”いいお天気”
20190720
ドッシャリ汗かいて、体重も久々に
大台を割りました(;^_^A アセアセ・・・

RUN 14.1 km 体重 49.9 kg 体脂肪 7.3 %

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今朝は、早出だったので
作るのも食べるのも時短メニュー
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【Breakfast menu】
ごはん 
お吸い物
胡瓜糠漬
ウズラ煮卵
しば漬け
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お吸い物は”永谷園”
モズクとネギを追加して!

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さてさて洗濯機が「ピーピーピー」と
お仕事終了の合図を送っているので
洗濯物を干してから、
一応晩御飯食べますかねぇ(笑)

明日も皆様にとって笑顔でステキな一日になりますように

§(*^o^*)§

おしまい

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