手羽先とチューハイの相性について


おはようございまーす

昨日は暑かったですね
台所のコンロの前で汗だくになって
食事の準備をしていたけいくんです



それでは昨日の晩ご飯から
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【Dinner menu】
鯖の醤油糀漬け
手羽先の照り焼
おぼろ豆腐
ニラたまご
柴漬けラッキョウ

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見て!このテカテカ加減(笑)
脂ノリノリの鯖だよ
(って一昨日もサバだったような・・・)

旨い具合に焼き色もついて
”白メシ”でかきこみたくなるよねぇ

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手羽先は甘辛タレで焼き上げました

”骨”の周りの部分って
なんでこんなにおいしいんでしょう

プリップリなお肉に
無心でかぶりつきながら
酎ハイを呑む幸せったら
言葉では言い表せませんよねぇー

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おぼろ豆腐には、
ワサビ味のお茶漬けのもとと
大量のネギをのせました
お茶漬けのもとの”あられ”のカリッと感と
ワサビの”ツン!”が
いいアクセントになって
異文化交流戦は大成功でした(笑)

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もやしの入ったニラ玉で
食物繊維も補充しておきますよ

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午後からお仕事でしたので
ランニングは午前中に済ませました

最近体脂肪率の値がおかしなことに
なることが多いんだけど・・・・

暑い季節ってこんなもんだったけかなぁ?

RUN 13.2 km 体重 50.5 kg 体脂肪 6.0 %

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涼しい今朝の朝ごはんはこんなカンジ
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【Breakfast menu】
十六穀米
お味噌汁
ゴマ豆腐
鰯甘露煮
黒豆納豆
胡瓜糠漬
ヨーグルト

お味噌汁の具は、
エノキ、茄子、ネギ

なんか旅館の朝ごはんみたいになっちゃった
品数だけは多いです(笑)

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午後から雨が降るらしいですね
そろそろ”梅雨入り”かしらん

皆様にとって笑顔でステキな一日になりますように

§(*^o^*)§

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