とうもろこしの季節がやってきた(^^♪


おはようございまーす

心配していた台風の影響もなく
ジトジトはしていますけど
平穏な朝を迎えておりまする



では、昨日の晩ご飯から♪
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【Dinner menu】
赤魚の味醂干し
刺身こんにゃく
とうもろこし 
切り昆布の煮物
野菜炒め

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慎重に弱火で焼いたんですけど
ちょっぴり”お焦げ”が付いた
赤魚の味醂干し
身がホロホロ崩れて食べやすいです

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刺身こんにゃくは、青海苔増し増しですよ
”辛子酢味噌”でいきましょうね

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とうもろこしは、今季初物!
スーパーで1本93円でした

ラップしてレンチンすれば、
プチプチって、甘い粒々がはじけます
季節を味わうって幸せですねぇ

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切り昆布は人参、油揚げと一緒に、
黒糖と麺つゆで甘辛く炊き上げたよ
食物繊維たっぷりで身体に良さげな一品です

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ベーコン、もやし、ニラ、パプリカ、を
オイスターソースなどで味付けて
仕上げに溶き卵で炒め合わせました

酎ハイの”あて”にするので
味はちょっと濃いめです(笑)

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昨日は、最後に200の坂道インターバルを3本やって
汗ドッシャリ!、喉はカラカラ!

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沿道を見上げればたわわに実った”ビワ”の実が・・・
思わず手がのびそうになりました(笑)

RUN 17.3 km 体重 49.6 kg 体脂肪 6.6 %

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今朝は、キッチンに立つ気力も、食欲もなく
こうやってキーボードを叩いておりまする

今日のお天気と一緒で、どんより気分が拭えません
汗を流して、なんか美味しいもんでも食べに行こうかなぁ

皆様にとって笑顔でステキな一日になりますように

§(*^o^*)§

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