懐かしの”めざし”は大人の味(^^♪


こんにちわー

って
あらヤダ、もうこんな時間(^-^;



早速昨日の晩ご飯からアップしまーす
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【Dinner menu】
ズッキーニの甘味噌炒め
焼きイワシ
ポテトサラダ
らっきょ・煮豆

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豚肉、ズッキーニ、玉ねぎ、パプリカを
味噌+豆板醤+みりん+日本酒の
合わせだれて炒めましたぁ

豆板醤が効いてピリ辛に仕上がって
ああぁ~、コレ無限に喰えるやつ(笑)

ズッキーニは丸々1本使って
夏らしい一品になりましたぁ

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いわしの丸干しなんて食べるの何年ぶりかしら

こどものころは、母が良く食卓に出してくれたけど
”はらわた”の苦いところが苦手でねぇ(笑)

今は、頭から尻尾まで全部食べちゃいますけどね
”はらわた”部分が一番好きだったりして(≧▽≦)

お腹の部分が爆裂してしまって”画的”には、
そーとー残念なんですが・・・・(笑)

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ポテサラには、塩もみきゅうりと貝割れ大根、
カニカマ、人参を混ぜ込んで、
仕上げにクルトンとパセリを散らして
”オサレ”に出来上がりました

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ハイボール”濃いめ”、
大変おいしゅうございました

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今日も汗をたっぷり汗をかきまして
体重は50キロ割れ(;^_^A

喰っても喰ってもなかなか戻らんぞい
この季節、しょうがねーかー( ̄∀ ̄)

RUN 17.3 km 体重 49.7 kg 体脂肪 6.5 %

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今日は、朝早くからお出かけだったので
インスタントラーメンで済ませました
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【Breakfast menu】
正麺

トッピングは、
煮玉子、ネギ、人参ラぺ、とろろ昆布、玉ねぎ、ほうれん草を
のせて、今日の伴走に備えました

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煮干しが効いたスープで
メッチャ旨だったんですけど
”朝からラーメン”て罪悪感たっぷりな
気持ちになるのは、なんででしょう

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そんな気持ちをよそに、
今日は暑かったので
夕飯は”つけ麺”にしようとしている
ボクって・・・・

いったい・・・・

∵ゞ(≧ε≦● )プッ

明日も皆様にとって笑顔でステキな一日になりますように

§(*^o^*)§

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