ボリューミィー弁当


おおはようございまーす

昨日は結局お買い物には行かーず

悩んだあげく晩御飯は、
作り置きやら冷凍ものを中心に
お弁当にしちゃいましたぁ(笑)
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【Dinner menu】
焼き鮭弁当
ナポリタン弁当

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曲げわっぱ弁当箱には、
焼鮭,チキングリル、チンジャオロース、
だし巻き玉子、ソーセージ、ブロッコリー、
煮物はレンコンと人参、あと梅干ね

彩りがちょっと茶色!っぽい

サラダ菜やパセリを添えてみたけど
華やかさに欠けるのよねぇ

まっ、買い物に行かなかったので
こんなもんかなっ?
(と言い訳を言ってみる)

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も一つのポケモン弁当箱には、
ベーコン、しめじ、パプリカ、ミックスベジタブルが
入ったナポリタン(^^♪

とろけるチーズをのせて炙ってみたよ
アハハ、パスタが見えなーい

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お弁当箱二つでボリュームたっぷりになっちゃった
(o^。^o)ニコッ
(片っ方、ピンボケなんすけどね(汗))

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”ただしく”酎ハイで召し上がれ!

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昨日もユルユルジョグで
短いインターバルを最後に5本
まずまずのトレーニングでした

RUN 17.9 km 体重 50.3 kg 体脂肪 7.5 %

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今朝は”納豆定食”をいただきました
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【Breakfast menu】
ごはん 
お味噌汁
なっとう
胡瓜糠漬
割干し・昆布佃煮
ヨーグルト

キャベツとモズクのお味噌汁には
今日はちょっと涼しいので
七味唐辛子をパラっとしました

ヨーグルトのトッピングは、
バナナとマーマレード

マーマレードは、これでおしまい
ヨーグルトにのせるもの買ってこないと

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なんだけど、けっこう雨が降っているのよねぇ

こんなことなら昨日お買い物に行っておけばよかったわ

それでは、
皆様にとって笑顔でステキな一日になりますように

§(*^o^*)§

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