曲げわっぱ弁当箱


シトシトと降っていますねぇ
今朝は、屋根を叩く雨音で目が覚めました

それにしても

サミーよねー!{{(>_<;)}}
しかたないので昨夜は押し入れから
お布団引っぱり出して掛けて寝ましたよ
しばらくこんな朝が続くのかな



では、昨日の晩ご飯から
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【Dinner menu】
焼鮭・焼鳥弁当
ポテサラ弁当

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曲げわっぱ弁当箱には、十六穀米、
焼鮭、焼鶏、だし巻き玉子、ミニトマト、梅干し、
煮物は人参・ゴボウ、いんげん豆を
詰め込みました

鶏モモは、塩糀とニンニクで
漬け込んでおいたので
食感がプリプリです

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焼鳥というか、お肉から脂が出てきたので
ニンニク風味と相まって、
調理中は、アヒージョみたいになってました(笑)

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ポテトサラダは、
人参、塩もみきゅうり、ハム、パプリカを混ぜて
レモンをのっけてパセリをパラパラと
豪華版に仕上げたよ
(o^。^o)ニコッ

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レモンチューハイでいただきマス

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昨日は、朝ごはん前のランニング
二日酔いも手伝ってフラフラランでした
∵ゞ(≧ε≦● )プッ

RUN 13.2 km 体重 50.5 kg 体脂肪 8.7 %

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今朝は食欲ないので”麺類”でいきました
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【Breakfast menu】
とろろ蕎麦
煮豆・柴漬け
ヨーグルト

冷やし蕎麦には、
とろろ芋、椎茸旨煮、舞茸としめじのなめ茸、ネギ、
そして
おろしわさびをのっけてズルズルとすすりましたよー♪

ヨーグルトのトッピングは、
ママレードとパイナッポー

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サテトー
小雨くらいならランニングしたいんですけど
どーでしょー

皆様にとって笑顔でステキな一日になりますように

§(*^o^*)§

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