朝の表参道と 伴走と



昨日はバンバンクラブの定例会でした

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出発時間を間違えて原宿に
早く着きすぎてしまったので
一駅前の「表参道駅」で降車して
待ち合わせの原宿駅までお散歩することに♪

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さすが原宿
”オサレ門松”で新年を迎えるんですねぇ

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普段は人であふれかえるこの通りも
8時前だと閑散としています
朝の早起きはつらかったけれど
ゆっくりとウィンドゥショッピングながら
時間調整することができましたので
結果オーライです(笑)

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一緒に走った”としくん”
知的障害を抱える彼ですが
伴走ロープは使わないで
隣で並走して伴走します

楽しく走ることができたようで
走りながら名前を呼ぶと笑顔が返ってきます

気分が良くなると鼻歌も交じってきます

ゆっくりゆっくりとしたペースで
一周ごとにエイドで休憩をとる感じでしたけど
ボクも楽しむことができました

RUN 5.4 km

アリガト!

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昨日の夕飯はこんな感じでした
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【Dinner menu】
焼き餅
じゃがソーセージ

お餅は一口大に切って
油をひいたフライパンで焼きました
仕上げにお塩をパラパラしただけの
ズボラ料理(笑)

じゃが芋を厚めにスライスして
バターでじっくり炒めて焦げ目がついてきたら、
ソーセージと玉ねぎを投入
最後に”お醤油”回し入れて
全体にからんだら出来上がり

はい、チューハイ止まらなくなっちゃうやつね

∵ゞ(≧ε≦● )プッ

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そして今日の朝ごはん
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【Breakfast menu】
とろろそば
たまごやき
リンゴヨーグルト

お蕎麦はいつもは乾麺なんですけど
今朝のは、”半生麺”でした
ツルツルしてのど越しの良いお蕎麦でした

まっ”とろろ芋”がかかっているだけでも
テンション上がっちゃうんですけどね(笑)

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もうこんな時間になっちゃいましたけど
笑顔でステキな日曜日をお過ごしください

§(*^o^*)§

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