お野菜注入!(笑)


本日、初めての食事は、晩ごはん(アセアセ)
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【Dinner menu】
野菜炒め
焼薩摩揚


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大盛り野菜炒めは、ねぎ味噌で味付けましたぁ

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キャベツ、もやし、しめじ、豚こま、ニラ、人参と
火の通りにくいものから順番にフライパンへ投入
野菜好きにはたまらない出来上がりですね
白飯が欲しいところ・・・

ですが

いつものようにチューハイでいっちゃいます!

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野菜入りのさつま揚げは、焼いただけなんだ
同じお皿に、”ニラ卵”を盛っちゃいました

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ニラを湯がいてからニンニク(チューブ)とポン酢で和えて、
温卵を乗せて、こうやって黄身を崩して、
それに浸しながらいただくんだよ!
呑兵衛には、たまらん肴だっちゃ(笑)

☆*:;;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆

風が強い一日だったけど、負けずに走りましたよ

RUN 13.2 km 体重 50.9 kg 体脂肪 9.6 %

明日が皆様にとって笑顔でステキな一日になりますように

§(*^o^*)§

おしまい

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