お花見伴走物語 #代々木公園



今日は、代々木公園で”伴走ラン”でした

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「120分間走りたい」とのリクエストで
休息無しの、無給水で走り続けましたよ

ところどころに雪が残っていて
気温もそれほど上がらない中でのランでした



公園では

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河津桜

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開花の数は少ないけれど
蕾はどんどん膨らんでいましたね

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ロウバイ

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八分咲きといったところでしょうか
甘い香りが一帯に漂っているよー!

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ウメ

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紅いのも、白いのも咲き始めましたね

沢山の”お花”、そしてその香りに癒されました
一歩ずつ、春に、近づいているんだね

そういえば

そろそろ飛び回るころですかね”花粉”
杉の木も赤く色づき始めていましたね

ε-(>o<) へックシュ!!

RUN 21.6 km 体重 52.0 kg

♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪

朝は、温か麺で暖まりましたぁ
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【Breakfast menu】
ネギうどん

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玉ねぎ、長ネギたっぷり!
昆布とホタテの出汁を効かせて
味噌仕立てでいただきました

。゚(´∩`)。゚。ポッカポカ

♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪

お腹ペコペコでの夕食は、
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【Dinner menu】
水炊き

豆腐、鱈、鶏団子、水餃子、はんぺん、エリンギ
ポン酢と柚子味噌でいただきますね

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薬味は、大量のネギ(笑)

アレッ???

出来上がりの写真
撮るの忘れましたぁ
( ̄▽ ̄;)!!ガァーン


寒い夜は”お鍋”にかぎりますね
乾燥しているので
お部屋の空気も潤って
一石二鳥といったところでしょうか

ごちそうさまでした

♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪

明日も笑顔でステキな一日になりますように

§(*^o^*)§
バイバイ

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