11月の月間走行距離は230キロ




こんにちは
今回は11月に走った距離の報告です

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だいぶ怠けちまって
レースでフルマラソンを走ったのを入れて
距離は230.1キロにとどまりました

レース前に疲れをためないように
休養しながら練習続けていくつもりだったけれど
こんなんでよくフルマラソンしたよなって感じです

☆○o 。。..*** ☆○o 。。..***

バンバンの練習会でなかなか走ることが
できなかったっていうこともあるけれど

11日_キッズシッターとかやって結構面白かった

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15日_高尾山登山はトレーニングの一環
だったので、別にカウントしてもよいのかな?


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26日_つくばマラソン(伴走)は無事ゴールできて良かったということにしておこう(笑)

☆○o 。。..*** ☆○o 。。..***

レースの予定は入ってはいないけれど
伴走依頼はちょこちょこ入っているので
リクエストに応えられるように
練習は積んでいかないとね
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おしまい

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