温か!生姜うどん



筋肉痛と、疲労と、
昨日の伴走レース余韻が・・・・
ゆっくりペースだったけど
5時間もず~っと体を動かし続けていたわけだから
まぁそれなりに疲れがたまっているわけで
今夜は身体にやさしいメニューにしてみました

★○o。..:* ★○o。..:* ★○o。..:* ★○o。..:* ★○o。..:*

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【Dinner menu】
うどんすき
冷や奴


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大根、玉ねぎ、お豆腐
そして大量の生姜を入れて
出汁醤油で炊き上げましたよ


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仕上げに溶き卵を入れて
ホワホワに!

ふぅ~~、あったまるぅ

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絹ごし豆腐の冷や奴には、
イワシの味噌煮(缶詰)をタレごとかけて
晩酌のお供にしてみました(笑)


★○o。..:* ★○o。..:* ★○o。..:* ★○o。..:* ★○o。..:*

明日は代々木でまた伴走なので
いっぱい食べて
栄養補給、しておきましょね!
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