6月の月刊走行距離は320km



6月はちょっぴり頑張りましたよ
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20キロ走も8回
クロストレーニングはできなかったけれど
気温も高くなって
身体が動くようになってきたかな

脚の痛みもほとんど無くなって
たまに感じる程度になってきた

暑いこの時期の走り込みが
レースシーズンに効いてくるから
今月もしっかりと練習しましょうね

ガンバです

おしまい


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