曲げわっぱに愛を込めて(笑)



【7月19日(水)】
RUN 21.4 km 体重 51.4 kg 体脂肪 9.6 %


朝ごはん前に、運動しちゃおう
と、思ってランニングしたんだけど
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走った後に、サントリーオールフリー飲んだら
お腹いっぱいになっちゃって・・・

結局夕食まで何も食べず・・・
「けっこう、省エネな身体だなぁ」とか思いつつ
夕方、ご飯を二合炊きました(笑)

ということで今夜はお弁当
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【Dinner menu】
曲げわっぱ弁当
そうめん弁当 

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豚ロース、しめじ、舞茸の甘辛煮
鰺の竜田揚げ

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だし巻き卵

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だし巻き卵には、細ねぎを混ぜて
巻き上げているよ

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もう一つのお弁当箱にはそうめん♪

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きゅうり、ねぎ、かつお節を
めんつゆ+お酢+ゴマ油で漬け込んで
そうめんのタレとしていただきます
さっぱりしたゴマ風味がたまりません(^^♪)


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量が多いかな?
って思ったけど
お腹空いていたんですね!
ペロリ、完食でした

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