朝顔市と ゴーヤチャンプルーと



【7月2日(日)】
RUN 20.0 km 体重 50.7 kg


画像
早い気がするけど
「朝顔市」
開花調整はしているんでしょうけど
もう7月ですもんね

画像
この花を見ると
なぜか懐かしい感じがします
花弁を大きくひろげて
元気いっぱいですね


*:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*


画像
【Dinner menu】
ゴーヤチャンプルー
豚と野菜のマリネ 
人参のグラッセ  
ツナマヨセロリ  

画像
ゴーヤ、たまねぎ、人参、しめじ
もちろん豚肉も入っていますよ
出汁醤油で味付けるよ!

画像
豚肉はしゃぶしゃぶにして
素焼きしたズッキーニと茄子、
白髪ねぎとゴマをトッピング
コチラはポン酢でいただきます

画像
セロリの葉っぱは塩もみして
シーチキン+マヨネーズと
和えてみました

人参グラッセは、2本分(汗)

今日もいっぱい走ったので
夕飯が美味しい
ごちそうさまでした

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック