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zoom RSS ゴーヤ焼きそば

<<   作成日時 : 2017/06/30 23:55   >>

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【6月30日(金)】 RUN 20.0 km

一週間ぶりの20キロ走
お天気は曇だったけど暑かったぁ

10キロ地点のエイドでは、
たまらずノンアルビール!
(その気になって) プハー!!
旨かったぁ〜♪

*:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*


【Dinner menu】
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今夜は、ソース焼きそばと焼き餃子

ゴーヤは炒める前に
味が絡みやすいように
お塩でモミモミ
たこ焼きソースと中濃ソースで
濃いめに味付けましたぁ

餃子は両面をパリパリに焼きましたよ

冷えた本物ビールで召し上がれ(笑)
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