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zoom RSS 健康朝ごはんと魚貝三昧

<<   作成日時 : 2017/06/28 23:54   >>

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【6月28日(水)】

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【Breakfast menu】
玄米ごはん
お味噌汁 
お煮染め 
粕漬け  
納豆    

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玄米御飯にお味噌汁は、
とろろ昆布、モズク、椎茸、ねぎ
コレ、絶対に”お通じ”良くなるよ

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練り物とひらたけ、ししとうのお煮染め
ししとうは、今朝ベランダで収穫したんだ
ほろにがでマイウー!!

守口大根の粕漬けもごはんに合うねぇ

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納豆には”ひしお”と生卵が入ってマース!

*:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*

アメ横で買い出しして今夜は、
魚貝中心のメニュー♪
【Dinner menu】

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マグロのほほ肉のソテー
お塩を軽く振って焼きました
ヒレ肉みたいに食感で美味しかった

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ツブ貝のしょうゆ煮
コリコリした歯ごたえがあって旨いです
ワカメときゅうりの酢の物にはシラスが乗っているよ

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タコの炭焼き
ビールとの相性バッチリ!
柚胡椒でいただきます!


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サラダ
水菜、塩もみしたきゅうりとオクラ、

目にも口にも幸せいっぱい
夏っぽいメニューでした
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おしまい

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