コレは旨い!手羽先グリル



【6月22日(木)】
RUN 21.4 km 体重 50.9 kg 体脂肪 8.9 %


画像
【Breakfast menu】
珍しく朝から食欲あったので、ひやむぎ茹でました

画像
鶏塩チャーシュー、半熟卵、ねぎをトッピングして
お総菜作ったときにとっておいた煮汁をかけてみたよ
きのことお肉の出汁をたっぷり吸ったすき焼きのタレ
「昼下がりのお総菜作り(6/18)」

甘辛のタレはひやむぎによく合いますね♪

*:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*

脚(脹ら脛)の具合は、まだまだで
痛みが再発するのが怖くて
スピードは出すことできないけれど
少し長い距離が走ることができるようになっってきた
ゆっくりで良いのからこの調子で回復してくれると良いな

*:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*

画像
【Dinner menu】
炒飯 
ニラ卵
手羽先
お漬物

画像
パラパラチャーハン♪

画像
ニラ卵のたまごには、

画像
ラッキョウ酢を入れるてホワホワにするよ
味も全体的にまろやかになって
美味しくなるんだ

画像
名古屋コーチンの手羽先

画像
醤油漬をグリルで焼きましたよ
皮はカリカリ
身は柔らかジューシー
ビールのお供に最高ですね

画像
お漬物は、
なすとズッキーニ
漬かり具合、バッチリでした

今日は、沢山汗をかいたので
夕食も、晩酌も、大変美味しく
いただくことができました
明日もガンバロっと

画像

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック