「けいくん」のRUNちバッグ

アクセスカウンタ

zoom RSS コロコロ炊き込みおむすび Meals training

<<   作成日時 : 2017/05/19 23:50   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0




【5月19日(金)】
RUN 13.2 km 体重 50.2 kg 体脂肪 6.3 %


久しぶりに朝御飯、食べましたよ♪
画像
【Breakfast menu】
月見そば

っていうか、恒例の"週末食材整理"ということで
食欲無いのに、無理矢理半分(^ω^)
お腹に詰め込む感じ(笑)

画像
玉ねぎ、卵、ネギをのせて
お蕎麦は乾麺を半束を使いました

夕べの残りのポテトサラダとキュウリの漬物
けっこうなボリュームになっちゃいました(笑)

おかげで今日もゆっくりだけど
ランニングの距離を稼ぐことができましたよ

♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪


画像
【Dinner menu】
おむすび
冷や奴 
サラダ 

画像
今夜は、炊き込みご飯♪
100均で買ったコロコロおむすび製作マシーンを使ってみたよ♪
餅米を約3割入れているので、モチモチ食感が食欲をそそるよ!

そのままでも美味しいし、
お弁当やこうやっておむすびにしたりすると、
なんかいつもの食卓がワンランクアップって感じ!
作っていても楽しいし、食べても美味しいし
それぞれの時間が有意義って感じだね!

画像
冷奴
薬味は、塩揉みキュウリの千切りとしらすを混ぜ込んだ"キムチ"
いろんな味が混ざってピリ辛なので後引くおいしさ

画像
サラダ
アボガド、トマト、サーモン、キュウリを
玉ねぎと黒酢のドレッシングで和えてみました

さっぱりメニューで美味しくいただきました
画像





テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
コロコロ炊き込みおむすび Meals training 「けいくん」のRUNちバッグ/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる