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zoom RSS 蒲焼き弁当とホルモン焼き Meals training

<<   作成日時 : 2017/04/26 23:57   >>

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【4月26日(水)】
RUN 5.6 km SUIM 1.0km 体重 50.6kg 体脂肪 10.3%


たった30分のスイミングなんたけど、けっこうヘロヘロ
”プール練”もたまにだと辛いね、続けていかないとね!
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例によって、遅い朝食兼昼食は、ミニ弁当
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【Brunch menu】
お弁当
味噌汁

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”蒲焼き弁当”とは言っても
”鰻”ではなく”いわし”ですが(笑)

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白菜、しめじ、かいわれ大根、とろろ昆布
ボリューム感を出すために”春雨”も入れてみました

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風が強い一日でした
近くの公園は、桜吹雪と桜絨毯
季節は、ピンクから新緑へ

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ヘロヘロの身体には、ホルモンで栄養注入(笑)
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【Dinner menu】
ホルモン焼き  
冷や奴     
こんにゃくソテー

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豚モツをこんがり焼いて、
ニンニクと甘辛醤油ダレで味付けました

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ねぎと鰹節をポン酢で和えて柚子皮をトッピング
アハハ!薬味が多すぎ(;´∀`)

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コチラもニンニク風味でソテーしました
今日もビールが止まりましぇーん(笑)

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明日の明け方まで雨降り予報です
洗濯物を取り込んで、部屋干しで乾かしましょうね
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