蒲焼き弁当とホルモン焼き Meals training




【4月26日(水)】
RUN 5.6 km SUIM 1.0km 体重 50.6kg 体脂肪 10.3%


たった30分のスイミングなんたけど、けっこうヘロヘロ
”プール練”もたまにだと辛いね、続けていかないとね!
画像


★○o。..:* ★○o。..:* ★○o。..:* ★○o。..:*

例によって、遅い朝食兼昼食は、ミニ弁当
画像
【Brunch menu】
お弁当
味噌汁

画像
”蒲焼き弁当”とは言っても
”鰻”ではなく”いわし”ですが(笑)

画像
白菜、しめじ、かいわれ大根、とろろ昆布
ボリューム感を出すために”春雨”も入れてみました

★○o。..:* ★○o。..:* ★○o。..:* ★○o。..:*

画像
風が強い一日でした
近くの公園は、桜吹雪と桜絨毯
季節は、ピンクから新緑へ

★○o。..:* ★○o。..:* ★○o。..:* ★○o。..:*

ヘロヘロの身体には、ホルモンで栄養注入(笑)
画像
【Dinner menu】
ホルモン焼き  
冷や奴     
こんにゃくソテー

画像
豚モツをこんがり焼いて、
ニンニクと甘辛醤油ダレで味付けました

画像
ねぎと鰹節をポン酢で和えて柚子皮をトッピング
アハハ!薬味が多すぎ(;´∀`)

画像
コチラもニンニク風味でソテーしました
今日もビールが止まりましぇーん(笑)

★○o。..:* ★○o。..:* ★○o。..:* ★○o。..:*

明日の明け方まで雨降り予報です
洗濯物を取り込んで、部屋干しで乾かしましょうね
画像


この記事へのコメント

この記事へのトラックバック