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zoom RSS 鯉のぼりと、つけ麺と Meals training

<<   作成日時 : 2017/04/25 23:51   >>

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【4月25日(火)】
RUN 5.6 km 体重 51.0 kg 体脂肪 10.5 %


遅い朝食兼昼食は、
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【Morning menu】
ごはん 
お味噌汁
納豆  
お漬物 

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茄子、しめじ、白菜、ねぎ、とろろ昆布

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白菜、ラディッシュ、柚子
”一汁二菜”だけどお野菜いっぱい
タンパク質も摂れているので
まぁ、良いでしょ(笑)

。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。.。:+*゚ ゜゚ *+:。.。

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今日もお天気最高でした
気温も上がって外の空気が気持ちよかったですね
鯉のぼり達も元気に泳いでいましたよ

。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。.。:+*゚ ゜゚ *+:。.。

今夜はさっぱりと、つけ麺にしてみました
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【Dinner menu】
つけ麺
餃子 
サラダ

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魚介系醤油味の濃厚な漬け汁
ねぎを沢山入れました

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羽根付き餃子
カリカリの皮(羽根)が旨いです

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レタス、きゅうり、人参、パプリカ,かいわれ大根を
黒酢+玉ねぎのドレッシングに漬け込んで
”マリネ風”にしてみました
モリモリ食べられますよ(^∇^)

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ちょっと食べ過ぎました(;´∀`)

おしまい

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