献血後の栄養補給 dinnertxt



【3月15日(水)】
RUN 0.0 km 体重 51.6 kg 体脂肪 9.8 %


今日は献血で発覚したヘモグロビン不足を補うために
こんな夕食にしてみました(笑)

画像
【Today's menu】
ゴロゴロ野菜のトマトソースパスタ
もやしたっぷりリレバニラ炒め
漬物は、キャベツだよ~ん

画像
ブロッコリー、パプリカ、人参、カリフラワー、
たまねぎ、マッシュルーム、インゲン豆

画像
そして”レバー”
鉄分を補給してヘモグロビン増やして
疲労回復に努めましょうね

画像
明日は頑張ろっと!
ごちそうさまでした

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック