小さな心意気 dinner training



【2月1日(水)】
RUN 6.0 km 体重 51.4 kg 体脂肪 9.9 %


CW=X(タイツ)に空いてしまった穴の修理をするために
ファッションリフォーム店を訪ねました
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お店の人は、「すぐ直せるから待ってて」と言って
その場でミシンを使って
あっという間に穴をふさいでしまいました

代金を尋ねると、
「この程度でお金はもらえない」と
代金を支払わうことなく修理が済んでしまいました

世知辛い世の中のなかで
なんだか、心の中がホッコリした出来事でした

リファーレ イオンタウン守谷店
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【Today's menu】
焼さば
回鍋肉
冷や奴

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新生姜を添えて

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鯖は、脂ノリノリ(^^♪)

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調子にのって”超大盛り”になってしまいました(汗)
油ギトギトに見えるけど

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大量に出た鯖脂を利用して

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野菜を炒めたので見た目よりさっぱり
栄養面でもよろしいようで・・・・・

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オイスターソースタップリ入れて
甘めに仕上げたよ!

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昨日に引き続き”お豆腐”
”山形だし”でいただきます

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大切に、履こうっと!
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