川崎新春マラソン Dinner Runｎing

【１月８日（日）】 RUN 10.0km

今年初めての(伴走)レースは”川崎新春マラソン”
マスニーと走ってきました
（残念ながら画像はありませ～ん、グスン）
m(｡_｡；))m

多摩川の河川敷は、風も吹いていて
ちょ～～寒かった
折り返しのコースは、前半向かい風でスピード出ずも
終盤はキロ４分半ペースで展開しましたよ
記録はネットで４９分５６秒で目標達成
パチパチパチ！

☆･:,｡*:..｡o○☆･:,｡*:..｡o○☆･:,｡*:..｡o○

そして夕食は、お魚(^^♪)
◆ 赤魚の醤油漬け
◆ ポテトサラダ
◆ 煮物は、椎茸､蓮根､人参､薩摩揚げ

どれもコレもお酒がすすむ居酒屋メニューでした(笑)
ごちそうさまでした