石神井公園は春の息吹 dinner



【1月30日(月)】
今日は気温20度のぽかぽか陽気
石神井公園で、野鳥と、お花と、楽しんできました

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三方寺池、良い眺めです

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カワセミ
ピンぼけでスミマセン
スマホではコレが精一杯

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つがいでしょうか、鴨さんも気持ちよさそうですネ

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こちらのかたは、物思いにふけっているようですね(笑)

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紅梅は、ほぼ満開

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ん~~!良い香り!

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水仙も力一杯開花していましたよ

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なんと”菜の花”も蕾を開きはじめていました

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お昼ごはんを公園でいただいたので
控えめな晩ごはん
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【Today's menu】
麻婆豆腐
温野菜サラダ

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山椒がピリリと効いてマイウーだよ!

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大根、じゃがいも、南瓜、アスパラ、人参は茹でて
セロリ、トマトを加えて
オリーブオイル、胡椒、レモン汁、マヨネーズで和えていきます

最近体重計に乗っていないけど
運動していないし、ちょっと太った感が・・・・

明日は走ろっと
おやすみなさい


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