手帳は高橋 dinner training

【１２月２１日（月）】 RUN 15.7km　体重 53.3kg　体脂肪 9.2%
来年用の”手帳”お買い上げ♪
今回も使い慣れた”高橋書店”製

老眼の割には細かい文字書くのが好きで
スケジュールの枠の大きさや
メモ欄の罫線幅がベストマッチなの

予定は色分けして、プライベートやオフィシャルが一目でわかるように

そしてブログのように自分のことを記録していくんだ

生きた証を確認するためにね
さて、来年はどんな予定や記録が綴られていくのでしょうか♪

今夜は、唐揚げ、ゴーヤチャンプル、サラダ
プリン体”０”でいただきます

唐揚げは、甘酢を絡めて

ワカメ + ほうれん草 + カニかまぼこ をドレッシングで和えて
クルトンの代わりに高野豆腐をトッピング！

ごちそうさまでした♪