出張先での栄養管理はいかに


1月19日(月) 名古屋 BHエアーライン 泊
【夕食】
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赤魚の煮魚、ポテトサラダ、寝野菜煮物、黒豆納豆、大根浅漬け

1月20日(火) 名瀬 ポートタワーホテル 泊

本日は外食です。
別ページで報告しま~す!

1月21日(水) 名瀬 ポートタワーホテル 泊
【昼食】
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純喫茶「和」の”油ぞーめん”

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500円ナリ、絶品です!

【夕食】
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おでん、ホッキ貝サラダ、揚餃子、肉じゃが、キムチ
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おでんには珍しい豚バラ(ソーキ)や椎茸をチョイス

1月22日(木)
【夕食】
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鶏と茄子のみぞれ煮、鶏とジャガイモの甘辛炒め、根野菜煮物、
おから、ほうれん草のゴマ和、オクラの煮浸し
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1月23日(金)
夕食は、出張のご褒美メニュー
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黒豚の餃子、ごぼうの唐揚げ、辛味噌豆腐

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”生ビ”と”黒霧”でいただきます。

特に出張中は、外食や、”肉だけ”料理、揚げ物、は
極力控えて、野菜中心でいかないとネ♪


おしまい

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