ピ-マンの中のパスタメニューをいただく♪


今宵は絶品?パスタ
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栄養バランスに留意しつつこんなメニューになりました
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器はお気に入りのベジタブルプレート
(今日はピーマン)の登場です
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パスタには、トマトソースをたっぷりと
ソーセージ、ブロッコリー、カリフラワ、人参、インゲン豆
をトッピング
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良い感じでしょ
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今日は昼間、空腹に耐えきれず、キャラメルを箱喰いしていますぅ。

少ないカロリー摂取で、豊富運動量を確保できる肉体を築きたいのですが

誘惑に負けている状態です
先は長そうですネ

体重 : 51.1キロ
体脂肪率 ; 6.9%

昨夜の”残暑払い”の二日酔い、まだ引きずっています
ランニング優先の生活習慣、心がけたいですねぇ

それでは、充実した三連休を

おやすみなさい

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