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zoom RSS オクラ蕎麦

<<   作成日時 : 2018/07/03 23:50   >>

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それにしても”麺類”好きだねぇ
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【Breakfast menu】
冷し蕎麦
トマトジュース

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盛り付けが美しくないんだけど・・・
トッピングはオクラとモズクとネギ
朝から暑いのでツルツルと

こんな食生活でこの暑い夏を
乗り切ることできるんでしょうか(^-^;)

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今年一番の暑さの中、走ってきましたよ
”うだるような暑さ”とは、
今日のような日のことを云うんだろうなぁ
我ながら、がんばってるぅ!

でもね、どうしても我慢できなくて
乗り込んだ電車の中で

コレ!

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氷結「山梨産_太陽のすもも」
甘酸っぱいすももの香りが
お口にシュワシュワって広がるよ〜

昼間っからやってしまったので
夕方の”お酒”の解禁時間いつもより
1時間遅くしましたよ

┐( ̄〜 ̄)┌ヤレヤレ

RUN 13.2 km 体重 50.9 kg 体脂肪 8.9 %

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今夜は”お野菜”中心メニューでエネルギー補給
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【Dinner menu】
夏野菜の味噌炒め
きのこの冷や奴 
刻み昆布の炒め煮

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鶏むね肉と、茄子、ズッキーニ、ピーマンを
味噌+日本酒+砂糖+みりんで炒めてみました

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お豆腐は、エノキダケ、しめじを
お砂糖と醤油、鰹だし(顆粒)で炊き上げた
自家製”なめ茸”でいただきます
豆苗と多めのネギを添えて
”夏っぽく”盛りつけましたよ

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細く刻んた昆布を、シーチキンの漬け油で炒めて
火が通ったらツナを混ぜ込むんだ
味付けはしなくても昆布とツナの旨味だけで
いけちゃいますよ
う〜ン、ハイボールが美味い♪

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明日も、あついのかな?

明日も皆様にとって笑顔でステキな一日になりますように

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おしまい

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