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zoom RSS 納豆ひやむぎ

<<   作成日時 : 2018/07/12 23:50   >>

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二日酔い気味の今朝は麺類(^^♪)
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【Breakfast menu】
ひやむぎ

納豆は、麺つゆに浸るとばらけて食べにくいので
刻んだとろろ昆布と混ぜてまとまりやすいように
トマト、カニカマ、椎茸煮、梅干しをトッピング♪

二日酔い気味なのに
麺を茹でる
って行為が”エライ”でしょ

(オイオイそこは褒めるところじゃないでしょ)
(二日酔い気味になるまで呑むなっつーの)
┐( ̄〜 ̄)┌ヤレヤレ

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今日のランニングはペース走のつもりだったけど
13キロしかもたなかった
残りの4キロはタラタラと・・・

身体中の毛穴から汗がジャバジャバ出ましたよ
被っている帽子のツバから点滴のように
汗がポタポタ垂れて太ももを濡らすんです
おかげでシューズの中もグショグショになりました

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お家に帰ってきてコレで身体を冷ましましたよ
カフェオレスムージー
濃いめに作ったカフェオレを
沢山の氷とともにブレンダーに入れて
ガリガリシャカシャカ

洗い物を増やしたくないので
ブレンダーに直接スプーンを突っ込んで
かきだしながらシャリシャリいただきマス

RUN 17.3 km 体重 50.5 kg 体脂肪 9.2 %

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週末お出かけなので
レーゾーコおかたずけモードの晩ごはん
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【Dinner menu】
カレー焼きそば
刺身コンニャク
加賀揚げの煮物

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ソースとカレー、濃い味同士の最強タッグ
これさえあれば”チューハイ”いくらでも飲めるぞ!

(オイオイ、朝の教訓がゼンゼン活かされてないっつーの)

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刺身コンニャクにトマトを添えて
(例のリコピンたっぷりなヤツ)
酢味噌マヨネーズでいただきますよ
でもこの量だとコンニャクだけでお腹いっぱい

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このコンビもなかなかイケる
甘辛く煮込んだ加賀揚げが
シュワシュワにピッタリ!

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「シャーシャー」ってクマゼミの鳴き声が聞こえましたよ
いよいよ”夏本番”ですね

明日も皆様にとって笑顔でステキな一日になりますように

§(*^o^*)§
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おしまい

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