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zoom RSS トロトロ 餡かけカニ卵

<<   作成日時 : 2018/01/12 23:54   >>

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寒い日が続きますね

とはいっても、地域によっては、
大雪のために、電車や車の中に
何十時間も閉じ込められるなど
被害は大変になっているところもあって

ちょっと走ったくらいで
ヤレ「風が冷たい」だの
ヤレ「指先がかじかんだ」だの
言っているあたしゃマダマダ
”あまっちょろ”デスネ(笑)

被害にあわれた方心より
お見舞い申し上げます

今週末は”センター試験”もありますし
大雪の被害が出ないようお祈りしています
(。-人-。)

♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪

今朝は珍しくパン食
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【Breakfast menu】
パン
コーンスープ
ヨーグルト

しかも、サンドイッチや菓子パン・調理パンではなく
”食パン”

冷蔵庫で残っていた
”あずきジャム”と”ピーナツバター”を
消費しちゃおう、というのが表向きの理由

で・す・が!

ご飯を炊かず、手を抜いて安上がりに済まちゃおう
という魂胆がミエミエえな朝ごはん
(≧ミ≦)アチャ!

♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪

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【Dinner menu】
かに玉 
焼鳥  
温サラダ

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卵には、”カニ”いっぱい入ってマス
”かまぼこ”ですけど(笑)

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焼鳥は、タレと

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塩の、二種類

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フライパンで”甘とう”と”玉ねぎ”と一緒に焼くんだ
鶏もも肉は脂が沢山出るので
こまめに拭き取りますよ

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タレも
醤油、みりん、日本酒、そしてシロップで
ハンドメイド!

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今夜もハイボールがすすんじゃぅ
(^□^*)がははは…

♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪

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今日も20キロ
ほんと我ながら、ヨー走るわ
┐('ε')┌ ヤレヤレ

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折り返しの、いつもの公園で

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今日は、温ココアで給水を摂りながら

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走力が上がらないことへの”あせり”
みたいのが心のどこかにあって、
「あ〜、練習しなきゃ」って
自分で自分にプレッシャーを
かけている感じがそうさせているのかなぁ

なんてことを
考えていました

まっ! いいかっ!
RUN 20.0 km 体重 52.1 kg

おしまい

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