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zoom RSS 10月の月間走行距離は260キロ

<<   作成日時 : 2017/11/03 13:59   >>

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10月の月刊走行距離は、
”260キロ”

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中旬の旅行を挟んで10日間も
全く走らない日々が続いたわりには
この距離はリッパ
パチ!パチ!パチ!

今月のフルマラソン伴走に向けて
20キロ走を結構やりました
そして”脚あわせ”を兼ねて
本人との30キロ走も出来ました(^^♪)

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今月も前半は、走り込みを続けて
後半は徐々にレースに向けて距離を減らして
疲労を抜いていこうと思います

風邪をひかないように
しっかりと体調管理して
栄養補給もして
半年ぶりの伴走レースに臨みます!

おしまい

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