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zoom RSS 伴走 30キロ

<<   作成日時 : 2017/10/13 23:55   >>

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【10月13日(金)】

今日は大阪からやってきたお友達の伴走です
来月のフルマラソンに向けて
ロング走をする予定なので
朝ごはんはしっかりいただきました(^^♪)
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【Breakfast menu】
おむすび
チャルメラ半分(笑)
トマト
みかん
野菜ジュース

★○o。..:* ★○o。..:* ★○o。..:* ★○o。..:* ★○o。..:*

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ミスト状の小雨が降る中、
彼女の滞在先のホテルをスタート

すっかり刈り取りを終えた田圃の中の道
静かな住宅地、
いくつかの公園を繋ぐ遊歩道、
いろいろなおしゃべりをしながら
ゆっくりと走りました

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なかなか出来ていなかった
30キロ走を
伴走ですることが出来ました

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なんか不思議ですね
自分ひとりでは、ハーフ以上の距離走を
ず〜っと出来ていなかったんですから(笑)

レース云々は別にして
こうやって長い時間お付き合いしてくれる
お友達に
感謝です

★○o。..:* ★○o。..:* ★○o。..:* ★○o。..:* ★○o。..:*

さて三日ぶりの晩酌は”熱燗”で♪
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【Dinner menu】
揚げ麺サラダ
モツ焼き

実は、夕食前に一緒に走ったお友達と
30キロ走の打ち上げをしているので
お家で”一人二次会”なのであります

そう、二日間断酒していたので
どうしても一人で味わいながら
いっぱい、やりたかったんです

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お酒は、ワイワイやりながら呑むよりも
一人でしんみりいただく方が好きな
けいくんデシタ

RUN 31.4 km 体重 51.0 kg 体脂肪 9.3 %

今宵、酔いのまわりが早そうです
おしまい

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