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zoom RSS サンマの塩焼きでグビリ

<<   作成日時 : 2017/09/08 23:50   >>

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【9月8日(金)】
RUN 21.4 km 体重 51.6 kg 体脂肪 9.3 %


さんまは、今季初♪
ビールとサンマの脂がよく合うんだなぁ!
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【Dinner menu】
さんまの塩焼き
茄子の味噌炒め
冷奴

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茄子とピーマンを
味噌+ひしお+日本酒で
味つけたよ!

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お豆腐の薬味は、
茗荷+ネギ+ワサビ+かつお節

*:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*

今日もユルユルと20キロ
週末は休脚日にするので
走り貯めしておこうと思って
ヘロヘロになって走りましたよ(笑)

明日はバンバン、葛西臨海公園でエイド担当です!

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おやすみなさい

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