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zoom RSS ご褒美ホッピー

<<   作成日時 : 2017/08/19 23:50   >>

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【8月19日(土)】RUN 13.2 km

今日のランは伴走でした
所沢航空公園まで遠征(笑)

ゆっくりペースに、腕降りを併せるのが大変だったけど
頑張りましたよ

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ご褒美は、”日高屋”の「ちょいのみ」セット
ホッピーとそら豆
焼き鳥にはコショウをたっぷりかけて
美味しゅうございました

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【Dinner menu】
ゴーヤ炒め
カボチャのサラダ

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ゴーヤ、ししとう、ツナを鰹だしで味付けて
卵で炒り上げていくよ
いかにも身体に良さそうな感じでしょ

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カボチャは塩もみ胡瓜とマヨネーズで和えて見ました

・・・・お野菜いっぱい
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